الخوف عند الاطفال

الخوف عند الأطفال

الخوف عند الأطفال ظاهرة طبيعية بيمر بيها كل إنسان طول حياته بأشكال ومواقف مختلفة. لكن لما يكون الخوف غير طبيعي ويستمر فترة طويلة لنفس السبب أو لفترات مختلفة، ممكن يحتاج اهتمام أكبر.

الخوف عند الأطفال وأسبابه

1. راقبي نفسك أولاً: لو انتي متوترة طول الوقت، الخوف والتوتر بيتنقل لطفلك بدون كلام.
2. مخاوف بسبب معاملة الأب أو الأم:
   • الشدة والحزم المستمر والعقاب القاسي.
   • إهانة الطفل في البيت أو المدرسة.
   • الحب المشروط بالنجاح.
   • المبالغة في خوف الكبار من أشياء معينة.
   • التكرار المستمر لعبارة "أنا خايفة عليك".
   • مشاهدة محتوى عنيف أو حوادث وكوارث طبيعية.
   • مشاكل الزوجين أمام الطفل.
   • خوف داخلي نابع من فكرة مستمرة أو خيالية.

الفوبيا مقابل الخوف العادي

الخوف العادي ممكن ينتهي بوجود الأهل أو الاطمئنان، أما الفوبيا فالطفل يظل خائف حتى في وجودك ويعيش حالة ذعر.

كيف تقللي من خوف طفلك؟

• اعرفي مخاوف طفلك وخليه يعبر عنها بوضوح واسمعيه باهتمام.
• اصبري على طفلك لأن الخوف عند الأطفال أقوى من خوفنا.
• قربي من طفلك وحاولي تعرضيه لمصدر خوفه تدريجيًا.
• تجنبي الخرافات أو أفلام الرعب أمام الطفل.
• تجنبي توجيه لوم أو عقاب بسبب الخوف المستمر.

الخوف عند الأطفال وأنواعه

• خوف فطري: الخوف الطبيعي من المخاطر مثل الحيوانات المفترسة ويختفي عند زوال السبب.
• خوف مكتسب: خوف ناتج عن موقف أثر في الطفل، مثل مشاهدة فيلم رعب أو حادث صادم.

متى يحتاج الطفل تدخل طبي؟

• لو الخوف يمنعه من ممارسة حياته الطبيعية.
• ظهور أعراض جسدية قوية مثل ضربات القلب السريعة أو الدوخة.
• اضطرابات النوم القوية.

اقري كمان عن: طفل ال ADHD وطريقة التعامل معه